Sei, por experiência própria que tentar ser perfeita é muito cansativo.
A ideia de que podemos ser perfeitas em muitas áreas é tentadora, mas quando temos que estar permanentemente alerta e atenta a todos os pormenores, é exaustivo.
É natural que queiramos ser agradáveis às pessoas e que gostemos de ser necessárias. Quando se torna obsessivo então, é prejudicial é nossa autoestima, bem-estar e relacionamentos.
O perfeccionismo é o esforço por atender a padrões exigentes que nos autoimpomos e perseguimos. Envolve basear a autoestima no nível de como conseguimos alcançar esses padrões. Acrescentando que quanto mais elevados e inalcançáveis forem as nossas exigências de perfeição, mais os outros nos cobram.
Queres saber se és uma perfecionista?
1.Estás sempre a aspirar à perfeição
2.Costumas criticar a ti mesma e aos outros
3.Tens medo de não conseguires
4.Defines metas irreais
5.És propensa à procrastinação
6.Desistes de certas tarefas que achas que não conseguir fazer bem
7.És altamente crítica relativamente aos teus erros
8.Ficas despedaçada quando não alcanças o grau de perfeição que delineaste
9. Não gostas de pedir ajuda
10.Lutas para aceitar bem as críticas construtivas