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Progredir e desenvolver a nós mesmas ajuda-nos a criar uma vida gratificante. Mas se optarmos por estabelecer metas, e ações irreais e indutoras de irritações, precisamos considerar o grau de perfeccionismo em que estamos. Como diz o ditado popular: Nem tanto, nem tão pouco. Revê o teu comportamento Num caderno escreve por que acreditas que

  Sei, por experiência própria que tentar ser perfeita é muito cansativo. A ideia de que podemos ser perfeitas em muitas áreas é tentadora, mas quando temos que estar permanentemente alerta e atenta a todos os pormenores, é exaustivo. É natural que queiramos ser agradáveis às pessoas e que gostemos de ser necessárias. Quando se